2006-08-28 せーんろはつづくーよー どーっこまでーもーっと。 コロコロ:13回×2 腕立て(ノーマル):13回×2 腕立て(幅広):13回×2 腹筋:13回×2 横腹筋(左右)13回×2 ステッパ:17分 細くなりたい。