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走行時間：55分(３分の１は歩き)
走行距離：7.5キロ
消費kcal：556kcal
体重：84.6キロ(まだまだおもー。)
体重前日比：-2.2キロ
今年の一番痩せてた時と比較：+9.4キロ
年末目標まで19.6キロ

レコーディングとランニングと階段降りだけでかなり落ちた。
モチベーションのなせる業だな〜
上手くいけば明日には83キロ台かな？